Hur mår du lyssna

Så kan du fråga hur någon mår

Att fråga hur någon mår kan vara nyckeln till ett samtal. Vi är ofta oroliga för hur vi ska fråga – att vi inte ska säga rätt saker. Vi kan också vara rädda för svaret – att inte veta vad vi ska göra om någon berättar något jobbigt. Men det viktigaste är att du finns där och visar intresse för hur personen känner och mår.

Säg till exempel:

• Hur mår du i dag?
• Du ser lite nere ut, vill du berätta?
• Jag märker att du inte riktigt är dig själv, vill du berätta?
• Vill du berätta för mig vad du tänker på?
• Jag finns här om du skulle vilja prata om något.

Tänk på:

• Om du frågar, se till att du har tid att stanna kvar och lyssna på svaret.
• Ibland vill ma

  •

  •

  Lyssna, vi har

  något att säga!

  Barn och ungas psykiska hälsa är ett eftersatt område i alla länder, även i Sverige. I UNICEF Sveriges nya rapport ”Lyssna, vi har något att säga!” delar barn och unga med sig av sina erfarenheter kring psykisk ohälsa och ger förslag på lösningar. Deras röster talar sitt tydliga språk: vuxna måste lyssna – och agera.

  Redan innan pandemin led många barn och unga av psykisk ohälsa. Trots det investerar inget land tillräckligt i området, visar UNICEFs rapport "The State of the World’s Children", som årligen utreder läget för barn världen över. För att undersöka situationen för barns psykiska hälsa i Sverige har vi, tillsammans med Karolinska institutet och Trygg-Hansa, tagit fram rapporten ” Lyssna, vi har något att säga! ”.

  Rapporten, som är en del av det globala arbetet för barns psykiska hälsa, samlar barns och ungas erfarenheter och förslag på lösningar i Sverige. Vad orsakar psykisk ohälsa enligt barn och unga? Vad anser