Hur länge skölja med

  • Varför ska man borsta tänderna innan frukost
  • Ska man skölja munnen efter tandborstning
  • Hur borstar man tänderna med eltandborste

    • •

    Fluoridskölj, när ska man använda det?

    Vem ska skölja med fluorid?

    Folktandvården rekommenderar fluoridskölj särskilt till:

    •   personer med karies
    •   barn och vuxna med fastsittande tandställning
    •   personer som har delprotes, kronor och broar
    •   personer med muntorrhet.

    Mängden fluorid i fluoridskölj ligger mellan 0,05 % till 0,2 %. Barn 6-12 år som är i behov av extra fluor rekommenderas den lägre fluoridhalten och vuxna den högre.   

    Ska jag skölja med fluorid efter tandborstning?

    Vid tandborstning med fluoridtandkräm stärks tandens emalj. Tar du som vuxen två cm tandkräm på tandborsten, borstar i två minuter och sköljer munnen sparsamt med vatten så har tänderna tagit upp så mycket fluorid som möjligt. Att skölja med extra fluorid direkt efter tandborstning är bra, men ännu bättre kariess

    •

    När du dragit ut eller opererat bort en tand

    Såret blöder lite under det första dygnet, det är normalt. Vanligtvis levrar sig blodet och bildar en hinna, den fungerar som skydd för såret. Undvik att skölja munnen, äta, dricka eller röka innan bedövningen har släppt. Bäst är om du väntar i minst två timmar efter det genomförda ingreppet.

    Vad ska jag tänka på de första dygnen?

    • Följ din tandläkares råd och var noga med din munhygien.
    • Välj flytande eller halvfast föda för att undvika irritation i såret det första dygnet. Sura drycker, som till exempel apelsinjuice, kan göra ont i såret och orsaka sveda.
    • Undvik fysisk ansträngning de två första dygnen, annars finns risk att såret börjar blöda.
    • Borsta tänderna som vanligt, men undvik att röra vid sårområdet, även med tu

      •

      Borsta tänderna

      Borsta tänderna på rätt sätt

      Det räcker alldeles utmärkt att borsta tänderna morgon och kväll:

      • Tryck ut två centimeter fluortandkräm på tandborsten och borsta i två minuter.
      • Håll tandborsten snett och borsta mjukt, "gunga" mot tandköttet med små tag.
      • Tänk på att inte skölja munnen eller dricka något efter tandborstningen. Då sköljer du bort fluoret som behövs för att skydda dina tänder.

      Om du borstar hårt med långa rörelser fram och tillbaka kan du nämligen skada tandköttet. Samma sak kan hända om du använder en för hård tandborste.

      Det ska ta cirka två minuter att borsta sig genom hela munnen.
      Tänk dig en minut för överkäken och en minut för underkäken. Kasta gärna ett öga på klockan medan du borstar.

      Använd en mjuk tandborste

      Din tandborste ska vara mjuk och ha ett ganska litet borsthuvud. Mjuk för att inte skada tänderna och tandköttet, och liten för att komma åt överallt.

      För vissa är till och med en liten borste för stor för att nå runt tänderna