Hur fungerar förstoppning

  • Akut förstoppning smärta
  • Förstoppning huskur
  • Få igång magen snabbt

    • •

    Hård i magen? Så får du igång trög mage vid förstoppning

    Förstoppning vid graviditet och mens

    Det är vanligt att bli hård i magen vid hormonförändringar, som under graviditet eller innan mens. Hormonet progesteron påverkar tarmrörelserna och kan göra att avföringen blir hårdare. Under graviditeten saktar progesteron ner tarmarnas arbete och den växande livmodern kan pressa mot tarmarna, vilket förvärrar besvären. Vid mens sker en liknande påverkan på tarmarna av hormonförändringar.

    Vad hjälper mot hård mage?

    Genom att äta mer fibrer, dricka mer vätska och röra dig mer stimulerar du tarmrörelserna och gör det lättare för magen.

    • Motionera för att få fart på magen
    • Vänta inte med att gå på toaletten
    • Låt toalettbesöket få ta den tid det behöver
    • Minska stoppande mat, som mat med vitt mjöl, vitt ris, te och blåbär
    • Ät mer fiberrik mat, som fullkorn, frukt och grönsaker
    • Drick mycket vatten

    Det finns även medicin som receptfria läkemedel och hjälpmedel som kan lindra dina besvär.

    •

    Förstoppning

    Medicinskt granskad

    Förstoppning innebär att magen är trög och du har svårt att bajsa. Det är vanligt att det gör ont, och att magen känns uppsvälld. I de flesta fall är förstoppning ofarligt och övergående, men ibland kan det vara ett tecken på sjukdom som behöver utredas.

    Vad är förstoppning?

    Förstoppning innebär att du inte kan tömma tarmen trots att du vill och känner att du behöver. Att bajsa mer sällan än tre gånger i veckan brukar generellt beskrivas som förstoppning, men toalettvanor är individuella och skiljer sig mellan personer. 

    Att under långa perioder ha hård avföring och bajsa sällan ökar även risken för andra besvär som till exempel sprickor och hemorrojder. De råd som gäller för att minska risken att drabbas av förstoppning borde alla följa för att må bra. En mjuk men sammanhållen brunfärgad korv som glider ut utan besvär är det optimala, och det du bör sträva efter.

    Få råd och hjälp vid förstoppning

    Snabb hjälp via chatt, video eller röstsam

    •

    Förstoppning

    Symptom på förstoppning

    När du är förstoppad har avföringen fått en för hård konsistens i mag-tarmkanalen. Då kan det göra ont och bli svårt att bajsa. Vid förstoppning kan det ibland uppstå sprickor eller hemorrojder i området kring ändtarmen eftersom du kan behöva krysta ut hårt eller stort tarminnehåll.

    Vanliga symptom utöver hård avföring:

    • magsmärtor och spänd mage

    • smärta när du bajsar

    • svårigheter att tömma tarmen helt

    • flera dagars uppehåll mellan varje tarmtömning

    • Illamående

    • minskad aptit.

    Om förstoppning är tecken på något annat besvär kan du även ha andra symptom. Det gäller till exempel vid IBS eller allvarliga sjukdomar.

    Orsaker till förstoppning

    Förstoppning eller så kallad obstipation brukar uppstå när det tar för lång tid för mat och dryck att passera genom tjocktarmen. Då hinner tarmen suga upp för mycket vatten så att innehållet blir hårt och torrt när det når ändtarmen. Förstoppning kan även påverkas av andra faktorer.

    Vanli