Hur påverkas vi psykiskt
•
Vad påverkar den psykiska hälsan?
Den psykiska och den generella hälsan påverkas av olika faktorer. Dessa påverkansfaktorer kallas ibland skyddsfaktorer och riskfaktorer. Ju fler riskfaktorer en person utsätts för, ju större risk att drabbas av psykisk ohälsa. Skyddsfaktorerna kan däremot mildra effekten av riskfaktorerna och öka en persons motståndskraft mot psykisk ohälsa.
Exempel på faktorer som påverkar en individ är kön, gener, den omgivande miljön och socioekonomi (ekonomisk standard, yrke och utbildningsnivå). Både arv och miljö har en inverkan på den psykiska hälsan och samspelet mellan dessa har en stor betydelse.
Illustration av skyddsfaktorer för psykisk hälsa.
Vilka skyddsfaktorer som finns för den psykiska hälsan kan illustreras i ett möjlighetsträd. Rötterna i trädet symboliserar faktorer som p&a
•
Den psykiska hälsan påverkas av vilken bakgrund vi har, hur vi lever och vad vi är med om. Den påverkas av faktorer på samhällsnivå, i vår nära omgivning, och individuella faktorer. Och den kan förändras under livet.
De allra flesta drabbas av någon form av psykisk ohälsa någon gång under livet. Vissa saker som påverkar den psykiska hälsan går att förändra, medan andra är svårare att göra något åt.
Vår psykiska hälsa påverkas av en mängd faktorer såsom ärftlig sårbarhet, villkor under uppväxten, hur vi har det ekonomiskt och socialt, vanor och beteenden, förmåga att hantera påfrestningar med mera. Det handlar om vad vi gör, hur vi lever och vad vi är med om, men också om de rättigheter, möjligheter eller begränsningar som samhället och vår o
•
På samhällsnivå kan det exempelvis handla om våra uppväxtvillkor, vår tillgång till förskola och skola, hälso- och sjukvård och möjligheterna på arbetsmarknaden. Men också om boendemiljö, trygghet, möjligheter till delaktighet och inflytande och en aktiv fritid. Och de rättigheter vi ska garanteras i samhället.
Ojämlika förutsättningar och möjligheter för olika grupper i samhället kan exempelvis skapas utifrån traditioner, föreställningar och utformningar av välfärdssystem för arbetsmarknad, socialförsäkringar eller familjepolitik.
Ojämlikhet i psykisk hälsa
För att förbättra den psykiska hälsan i befolkningen behövs insatser som stärker individer, stärker samhällen och tar bort hinder för psykisk hälsa genom att minska fattigdom, diskriminering och ojäml