Hur upprätthåller du en

  • Den skapar och upprätthåller mänskliga relationer.
  • Hur upprätthåller man en sund munhygien?
  • Kursen ger en fördjupad kunskap i forskaretisk problematik vid tillämpning av etnografiska metoder i det egna forskningsarbetet.

    • •

    Egenvårdsprogram

    Undernäring 

    • Otillräckligt energiintag 
    • Överdriven förbrukning i förhållande till energiintaget 

    Den viktigaste faktorn som förhindrar återhämtning är undernäring. Det upprätthåller ett energiunderskott som direkt påverkar hjärnans funktion.  

    Att sluta gå ner i vikt och korrigera sitt näringstillstånd är förfärande för en person med en ätstörning vid en viss tidpunkt, men nödvändigt för återhämtning.  

    Energiunderskott upprätthåller också tendensen att hetsäta.  

    Interaktion 

    • Anpassning 
    • Visa negativa känslor 
    • Kritisera och skylla på personen med ätstörning 

    I hemmet är den viktigaste faktorn som upprätthåller en ätstörning att man anpassar sig till ätstörningsbeteendet och de krav som ätstörningen ställer. Då lämnas den insjuknade till ätstörningens nåd.  

    Anpassning kan kännas som ett bra sätt att minska den insjuknade personens ångest. På lång sikt fungerar det dock inte

    •

    Munhygien

    Munvårdsrutin

    Det förebyggande arbetet du gör hemma själv spelar också en avgörande roll i att upprätthålla en sund munhygien. En god regelbunden munvårdsrutin bör innehålla följande steg: 

    Borsta tänderna

    För att effektivt få bort plack och bakteriebeläggningar från dina tänder är det viktigt att du borstar tänderna dagligen. Det du ska tänka på när du borstar tänderna är den “gyllene regeln: 2+2+2” som tandläkare kallar det för. Det vill säga borsta tänderna två gånger om dagen, i två minuter med två centimeter tandkräm. På så sätt får du bort plack och bakterier från dina tänder som kan, om de inte tas bort, påverka din munhygien negativt och leda till tandsten, karies och tandköttsinflammation.

     

    Tandtr

    •

    Hur upprätthåller jag en god forskningsetik? Ny forskarkurs ger dig verktygen

    eventNewsArticle

    standard-article

    false

    { "dimensions": [ { "id": "department.categorydimension.subject", "name": "Global categories", "enumerable": true, "entities": [], "localizations": {} }, { "id": "department.categorydimension.tag.Keywords", "name": "Keywords", "enumerable": false, "entities": [], "localizations": {} }, { "id": "department.categorydimension.tag.Person", "name": "Person", "enumerable": false, "entities": [], "localizations": {} }, { "id": "department.categorydimension.tag.Tag", "name": "Tag", "enumerable": false, "entities": [], "localizations": {} }, { "id": "webb2021.categorydimension.Category", "name": "Globala kategorier Nyheter (Webb 2021)", "enumerable": true, "entities": [ { "id": "webb2021.categorydimension.Category.utbildning_nyheter", "name": "Utbildning", "entities": [], "attributes": [], "childrenOmitted": false, "localizations": {} }, { "id": "webb2021.catego