Hur börjar natten

  • Vad är rem-sömn
  • När är det morgon
  • När börjar förmiddagen

    • •

    Har du problem med att du vaknar mitt i natten? Är det något du ätit, din tandkräm eller att du lärt din hjärna fel rutin? Lär dig mer om möjliga orsaker.

    Testa din sömn

    Gör vårt kostnadsfria och snabba sömntest idag om du är orolig över din sömn

    Gå till sömntest

    Det är vanligt att vakna tidigt eller att vakna flera gånger under natten utan att vi kommer ihåg det. Att periodvis vakna mitt i natten är vanligt. Men om det börjar ske mer regelbundet eller om det skapar trötthet då man har svårt att somna om är det dags att göra något åt det. För regelbundna uppvaknanden är inte bra och på lång sikt kan det påverka dig fysiskt och också påverka din hjärna. Experter råder dig att söka hjälp om du har problem att sova längre stunder/ofta vaknar och att detta påverkar dig. För mer information om sömnproblem och hur de kan påverka din hälsa, läs vår artikel om sömnproblem här. Man kan också klargöra att man själv inte gör något som faktiskt kan påverka och hämma en god natts sö

    •

    Något jätteenkelt som de flesta verkar få helt fel allt för ofta.

    Dels så skapar det onödig stress, onödigt väntande och ja rent allmänt onödigt irriterande missförstånd.

    När morgon börjar och när kväll börjar kan flyttas fram en timme på sommaren.
    Detta på grund av detta trams med sommar och vintertid.
    Så den enda skillnaden att eventuellt bry sig om när det kommer till arbetsrelaterade tider så är det att kväll börjar 17:00 på vintern, men 18:00 på sommaren.
    Här så hoppar jag medvetet över timmen mellan 17:00 – 18:00 just för detta skäl.
    Samt att det är vid den tiden man tydligen ska äta.
    Middag är egentligen enbart prick 12:00, (Precis som midnatt enbart är just 00:00) men eftersom man också äter och helst äter ostört vid den tiden så tar vi också en timme på oss där.

    UPDATE : Man säger alltså inte Middag för att man ska/brukar äta middag då, utan Mid-dag.. det är mitten av dagen..
    Midnatt.. Mid-natt, mitten av natten.

    Så måltiden man äter mitt på dagen har fått

    •

    Natt

    Natt är i astronomisk bemärkelse den tidsperiod då solen befinner sig under horisonten på en viss longitud. Solljusets brytning (refraktion) i atmosfären gör att det råder skymning respektive gryning även då solen står så pass långt ner som till 18 grader under horisonten. Det är tillräckligt ljust för att man med normal syn skall kunna läsa åtminstone lite större skrift om solen står mindre än 6 grader under horisonten och först när solen är mer än 18 grader under horisonten når inget solljus fram alls.

    Avgränsning och användning

    [redigera | redigera wikitext]

    Nattens längd varierar mycket beroende på årstid och vilken latitud man befinner sig på. Den längsta möjliga natten, som varar från något dygn till knappt ett halvår beroende på latitud kan upplevas i polarregionerna norr om norra polcirkeln respektive söder om södra polcirkeln och kallas då polarnatt.

    På natten sover de flesta, även om vissa yrken, såsom till exempel polis, läkare eller brandmän, alltid