Hur öka chanserna
•
Fertilitet & Graviditet
Att bli gravid och föda ett barn är en av livets mest omvälvande upplevelser och kan vara en utmaning för många. Men med rätt kunskap och förberedelse kan du öka dina chanser att bli gravid och få en hälsosam graviditet.
Faktorer som påverkar fertilitet
Flera faktorer kan påverka fertiliteten hos både kvinnor och män. Åldern är en av de mest betydande faktorerna då fertiliteten minskar med åldern. Livsstilen såsom matvanor, fysisk aktivitet och sömnvanor kan också påverka fertiliteten. Hos kvinnor kan även vissa medicinska tillstånd påverka, såsom PCOS och endometrios.
Planering för graviditet
När man planerar för graviditet är det viktigt att förstå när man har störst chans att bli gravid. Detta kan dock variera från person till person och bero på menscykeln, ägglossning, fysiska förutsättningar och många andra faktorer. Genom att använda en ägglossningskalender, ägglossningstester och att ha sex regelbundet kan man öka sina chanser att bli gravid.
•
Några orsaker till nedsatt fruktsamhet hos män
Hos omkring hälften av alla par som har svårt att bli gravida finns det en nedsatt fruktsamhet hos mannen. Infertiliteten brukar bero på något av följande:
Antalet spermier är för lågt.
Spermierna har avvikelser som gör att de har svårt att simma eller att tränga in i ägget.
Spermiernas passage genom testikel, bitestikel eller sädesledare är blockerad.
Erektil dysfunktion eller utlösningsproblem gör att spermierna inte förs till kvinnans slida.
Tidigare sjukdom eller skada i testiklar eller bitestiklar, till exempel ett hårt slag mot pungen, pungvred eller bitestikelinflammation.
Sjukdomar som diabetes eller påssjuka kan medföra försämrad fruktsamhet.
Ibland hittas ingen fysisk förklaring till infertiliteten.
Läs mer: Därför kan det vara svårt att få stånd
Livsstilsfaktorer som kan påverka manlig fertilitet
Levnadsvanorna betyder mycket för fertiliteten. En del livsstilsfaktorer har en direkt påverka
•
Tips för att bli gravid
Fler kvinnor väljer att skaffa barn senare
Medelåldern för förstföderskor har aldrig varit högre än den är idag. Snittåldern ligger idag på 29 år, enligt Statistiska centralbyrån, SCB. En anledning kan vara att kvinnorna vill ha en stabil tillvaro när de blir gravida. Att medelåldern för förstföderskor stiger är dock inte förenligt med fertiliteten, som är som högst strax efter 20 års ålder. Därefter sjunker den successivt. Det beror på att antalet äggceller i äggstockarna minskar med kvinnans ålder och att det samtidigt sker en försämring av äggcellernas kvalitet.
Tips 1: Testa fertiliteten
Det går lätt att testa när under månaden du är som mest fertil med ett ägglossningstest. Testet mäter mängden av vissa hormon som ökar i samband med ägglossningen. En kvinna med regelbunden mens har ägglossning 12-13 dagar före nästa mens och är alltså som mest fertil just då. Det kan vara en bra idé att ha sex ungefär varannan dag under fertila perioder. Spermierna k